15 septembre 2025 - 6 min de lecture - Sil Colson
Qu'est-ce que la chute de cheveux, au juste ?
Tout le monde perd des cheveux chaque jour, en moyenne entre 50 et 100. Cela fait partie du cycle naturel : les cheveux poussent, se reposent, puis tombent pour laisser place à de nouveaux. La chute des cheveux est donc tout à fait normale ! Sans chute de cheveux, il n’y a pas de nouveaux cheveux sains.
Pourtant, elle peut parfois sembler plus prononcée, ou devenir plus perceptible pendant certaines périodes. Il en existe plusieurs formes :
- Chute de cheveux normale : perte quotidienne de cheveux. Vous perdez chaque jour une certaine quantité de cheveux (environ 50 à 100), ce qui fait partie du cycle de croissance des cheveux.
- Effluvium télogène : forme « soudaine » de chute de cheveux due à l'entrée simultanée de plusieurs cheveux en phase de repos.
- Alopécie androgénétique : chute de cheveux héréditaire, souvent visible au niveau des tempes ou du sommet de la tête.
- Alopécie areata : chute de cheveux auto-immune, débutant souvent par de petites plaques rondes et s’aggravant ou s’atténuant.
- Chute de cheveux saisonnière : En automne (fin août - octobre) et au printemps (fin mars - mai), on observe souvent un pic de chute de cheveux.
Dans ce blog, nous nous intéressons à la chute de cheveux saisonnière , une forme temporaire de perte de cheveux qui survient souvent en automne et au printemps .
Pourquoi la chute de cheveux saisonnière survient-elle ?
La cause exacte de la chute de poils saisonnière reste incertaine . Certains évoquent les variations de température, d'autres une carence en vitamine D, et d'autres encore le cycle naturel du pelage de l'animal, qui se modifie également à l'arrivée de l'hiver.
Preuves scientifiques
Cela reste un mystère pour nous comme pour les scientifiques, mais les recherches montrent que la chute de cheveux saisonnière touche davantage les femmes que les hommes.
Des recherches confirment que la croissance et la chute des cheveux varient selon les saisons :
- Une étude menée auprès de 823 femmes a montré que le nombre de cheveux en phase de repos atteint son maximum en été, ce qui rend la chute des cheveux plus visible en automne ( PubMed ).
- D’autres études montrent également que la croissance des cheveux est plus lente en hiver et augmente au printemps et en été ( PubMed ).
- L’analyse des données de recherche Google confirme cette tendance. Par exemple, on observe des pics de recherche pour « chute de cheveux » en août/septembre et en avril/mai ( ResearchGate ).
Mais il existe aussi un raisonnement logique.
L'automne est cette phase de transition où l'on passe de la liberté estivale à la douce chaleur réconfortante de l'été. On troque les terrasses ensoleillées et les glaces contre des pulls chauds et le bruissement des feuilles sous nos pas. On passe des festivals et des journées à la plage aux soirées cinéma sous une couverture avec un chocolat chaud. C'est la saison de la soupe au potiron et à la cannelle, des gouttes de pluie sur la vitre et des premiers feux de poêle. Mais ce n'est pas tout ! L'automne, c'est tellement plus que ça. Pensez-y :
- Les dégâts de l'été commencent à se faire sentir : soleil, sel et chlore ont déséquilibré votre cuir chevelu et/ou fragilisé vos cheveux. Résultat : une chute de cheveux plus rapide à l'automne, ou des cheveux cassants que vous confondez avec une alopécie. Lisez cet article de blog rempli de conseils pour l'été afin d'éviter cela à l'avenir.
- Carence en vitamine D : Les beaux jours d’été s’estompent peu à peu. Notre visage est moins exposé au soleil, ce qui entraîne une diminution de la vitamine D. Or, la vitamine D est essentielle à la formation des follicules pileux et joue un rôle majeur dans la chute des cheveux.
- Le froid et le chauffage : des variations de température qui irritent ou dessèchent plus rapidement le cuir chevelu. Or, un cuir chevelu sain est essentiel à la beauté des cheveux.
- Et puis, il y a le plus courant : le stress . C’est septembre, la rentrée scolaire, le travail reprend à plein régime… Chacun doit retrouver son rythme habituel. Et cela peut parfois engendrer des tensions sous-jacentes.
Le printemps , en revanche, évoque un nouveau départ. Les arbres fleurissent, les jours s'allongent, les températures remontent progressivement et toute la nature (vous y compris) se réveille de son sommeil hivernal. C'est précisément durant cette période de transformation, lorsque nous adaptons nos habitudes quotidiennes à la lumière du jour et que notre corps s'ajuste à un nouveau rythme, que nos cheveux réagissent eux aussi à ces changements.
- Les habitudes hivernales laissent des traces : le vent froid à l’extérieur, le chauffage sec à l’intérieur et les bonnets épais ont fragilisé vos cheveux et/ou votre cuir chevelu. Cela peut entraîner une casse des cheveux ou un déséquilibre du cuir chevelu.
- La carence en vitamine D persiste : durant les mois les plus sombres, votre corps produit moins de vitamine D. Envisagez une supplémentation.
- Votre rythme biologique se réinitialise : tout comme les animaux perdent leur pelage d’hiver, nos follicules pileux réagissent eux aussi au changement de saison. Les vieux cheveux laissent place à de nouveaux.
Comment savoir si c'est saisonnier ?
La chute de cheveux saisonnière ne se manifeste pas par des zones dégarnies ou une inflammation. Elle est répartie sur l'ensemble du cuir chevelu, et non localisée. On a l'impression d'une perte importante d'un coup, mais heureusement, cette forme de chute de cheveux est temporaire. Elle dure généralement de 6 à 12 semaines et disparaît naturellement avant que les cheveux ne retrouvent leur aspect normal.
Il est normal d'être inquiet. Mais au lieu de vous focaliser sur ce qui tombe, essayez de vous concentrer sur ce qui reste . Remarquez-vous vraiment que vos cheveux s'affinent ? Ou vous inquiétez-vous simplement de ce que vous voyez dans votre brosse ? Vous n'avez à vous inquiéter que lorsqu'il est visiblement plus clairsemé .
Si la chute de cheveux persiste pendant plus de 3 à 4 mois , ou si vous remarquez des zones où votre cuir chevelu devient plus visible ou présente des démangeaisons, une inflammation, des problèmes hormonaux, etc., il est conseillé de consulter un dermatologue ou un trichologue .
Comment lutter contre la chute de cheveux saisonnière ?
Bonne nouvelle ! Il existe des solutions pour prendre soin de vos cheveux et de votre cuir chevelu.
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Adoptez une alimentation bénéfique pour vos cheveux : protéines, fer, vitamine D et vitamines B sont vos alliés. Un corps sain produit des cheveux plus sains. En cas de suspicion de carences, envisagez des analyses de sang.
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Nourrissez votre cuir chevelu : un cuir chevelu sain est essentiel à la croissance de cheveux sains et forts. Une détox douce (comme notre argile ) élimine les impuretés qui obstruent les follicules pileux. L’huile peut nourrir et apaiser votre cuir chevelu. Spécialement conçue pour stimuler la pousse des cheveux, nous avons développé une synergie à mélanger avec l’huile et l’argile sans parfum pour un soin optimal du cuir chevelu.
Notre traitement contre la chute des cheveux peut constituer une excellente solution. Sa formule soigneusement élaborée nourrit votre cuir chevelu et soutient le cycle capillaire sans produits chimiques agressifs.
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Hydratez et protégez : Utilisez notre après-shampoing hydratant pour sceller la cuticule du cheveu, afin que vos cheveux conservent leur hydratation et restent protégés contre la casse.
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Réduisez votre stress (on le sait… plus facile à dire qu'à faire) : dormir, se détendre et prendre soin de soi, même de façon anodine, sont de précieux alliés. Ne paniquez pas en cas de chute de cheveux, cela ne fera qu'accroître votre stress.
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Massages du cuir chevelu : Les massages du cuir chevelu permettent non seulement de réduire le stress et les pensées négatives, mais aussi de stimuler la repousse des cheveux. Vous pouvez facilement les pratiquer à chaque lavage. Si besoin, prenez une minute chaque jour pour un court massage. Pour un soin plus complet : mélangez notre Huile Sans Parfum à notre Soin Anti-Chute de Cheveux et massez votre cuir chevelu avant le shampoing. Vous pouvez également utiliser le Masseur de Cuir Chevelu .
- La patience : peut-être le conseil le plus difficile à appliquer. Car oui, on a parfois l'impression que ses cheveux s'affinent. Mais les cheveux qui tombent sont remplacés par de nouveaux ; il leur faut simplement du temps pour pousser.
Comment Mellon vous accompagne face à la perte de cheveux
Nous ne considérons pas la chute de cheveux comme un problème à résoudre , mais comme un signal de votre corps qui mérite votre attention. C'est pourquoi nous avons développé des traitements doux qui apaisent votre cuir chevelu et offrent plus d'espace à vos follicules pileux.
Notre traitement anti-chute associe argile, huile sans parfum et une synergie ciblée pour lutter contre ce problème spécifique du cuir chevelu. Ce coffret est spécialement formulé pour les personnes souffrant de chute ou d'affinement des cheveux. L'association de ces produits stimule le cuir chevelu et favorise une repousse saine.
- Synergie Growth Partner : Un mélange soigneusement formulé d'huiles essentielles qui stimule la croissance des cheveux, active la circulation sanguine et soutient les racines des cheveux.
- Notre masque à l'argile verte : pour un nettoyage en profondeur qui détoxifie le cuir chevelu et stimule la circulation sanguine. Vous pouvez également l'associer à d'autres produits.
- Notre huile de base douce et sans parfum : le support idéal pour une synergie optimale. Cette huile nourrit le cuir chevelu et les cheveux et assure une absorption optimale des principes actifs.
- Un flacon distributeur pratique : Pour appliquer facilement le mélange synergique d'huiles.
Découvrez ici le traitement contre la chute des cheveux
Comment utiliser le traitement contre la chute des cheveux ?
Nous recommandons d'utiliser ce soin une fois par semaine . Considérez-le comme une cure de jouvence pour votre cuir chevelu et un coup de pouce pour vos follicules pileux. Ainsi, vous favoriserez une pousse saine et offrirez à vos cheveux les meilleures chances de réussite.
Vous pouvez utiliser le soin anti-chute avec l'huile et l'argile.
- Mélangé à de l'huile ? Idéal pour nourrir en profondeur les racines de vos cheveux. 10 à 15 gouttes de synergie pour 35 ml d'huile.
- Ajoutez-en à l'argile pour un effet stimulant supplémentaire lors du nettoyage. 10 à 15 gouttes de synergie pour 35 g d'argile.
- Vous souhaitez combiner les deux ? C’est possible, mais réduisez la dose de moitié pour éviter un surdosage d’huiles. Comptez 5 à 7 gouttes de synergie pour 35 ml d’huile et 5 à 7 gouttes de synergie pour 35 g d’argile.
Le traitement étape par étape
Étape 1 : Alimenter en huile
Remplissez le flacon doseur avec 35 ml d'huile et ajoutez le sérum. Appliquez uniformément sur le cuir chevelu et les cheveux. Massez délicatement et laissez agir pendant au moins 15 minutes . Un flacon suffit pour 2 à 3 applications.
Étape 2 : Préparer
Mouillez abondamment votre cuir chevelu et vos cheveux. Laissez l'huile agir. Vos cheveux et votre cuir chevelu doivent être parfaitement mouillés avant l'application de l'argile.
Étape 3 : Détox à l'argile
Prenez 35 à 40 g d'argile (une bonne poignée) et répartissez-la d'abord sur votre cuir chevelu, puis sur vos longueurs. Vous pouvez ajouter un peu d'eau pour faciliter l'application. Laissez poser 20 minutes maximum, en veillant à ce que l'argile ne sèche pas complètement.
Étape 4 : Nettoyage
Rincez abondamment, puis lavez vos cheveux deux fois avec notre shampoing . Votre cuir chevelu sera ainsi parfaitement propre, frais et équilibré.
Conclusion
La chute de cheveux est normale ! Vous perdez des cheveux tous les jours. Lors d' une chute de cheveux saisonnière, il est normal d' en perdre un peu plus que d'habitude . Ce phénomène est souvent temporaire , mais il peut être source d'inquiétude et de stress. La clé est de comprendre , de prendre soin et de soutenir vos cheveux grâce à une routine douce, une bonne alimentation, de la patience et des produits adaptés.
