15 september 2025 - 6 min leestijd - Sil Colson
Wat is haarverlies eigenlijk?
Iedereen verliest dagelijks haren. Gemiddeld zo’n 50 tot 100 per dag. Het is onderdeel van de natuurlijke cyclus: haren groeien, rusten en vallen dan uit om plaats te maken voor nieuwe. Haarverlies is heel normaal dus! Zonder haarverlies, geen nieuwe gezonde haren.
Toch kan het soms meer lijken, of opvallen in bepaalde periodes. Er bestaan verschillende vormen:
- Normaal haarverlies (shedding): dagelijks verlies van haren. Elke dag verlies je wat haren (ca. 50-100), dat hoort bij de haargroeicyclus.
- Telogeen effluvium: 'plotse vorm’ haarverlies doordat meer haren tegelijk in de rustfase vallen.
- Androgenetische alopecia: erfelijke haaruitval, vaak zichtbaar in de inhammen of kruin.
- Alopecia areata: auto-immuun haarverlies, start vaak in kleine ronde plekken en verergert of neemt weer af
- Seizoensgebonden haarverlies: in de herfst (eind augustus - oktober) en in de lente (eind maart - mei) merk je vaak een piek van haaruitval.
In deze blog focussen we op seizoensgebonden haarverlies, een tijdelijke vorm van shedding die vaak voorkomt in de herfst en lente.
Waarom komt seizoensgebonden haarverlies voor?
De precieze oorzaak van seizoensgebonden haaruitval is onduidelijk. Sommige wijzen naar de veranderingen van de temperatuur, andere naar het tekort van vitamine D, andere dan weer naar de natuurlijke cyclus van een dierenvacht, die ook veranderd eens de winter komt.
Wetenschappelijk bewijs
Voor zowel ons als voor de wetenschappers blijft dit een mysterie, maar uit onderzoek blijkt dat seizoensgebonden haaruitval meer vrouwen treft dan mannen.
Onderzoeken bevestigen dat haargroei en haaruitval variëren per seizoen:
- Een studie met 823 vrouwen liet zien dat het aantal haren in de rustfase piekt in de zomer, waardoor haarverlies in de herfst zichtbaar wordt (PubMed).
- Ook andere studies tonen aan dat haargroei trager is in de winter en toeneemt in de lente en zomer (PubMed).
- En als we naar Google Searches gaan kijken, bevestigen data-analyses van zoekgedrag dit patroon. Zo zijn er pieken in zoekopdrachten naar “haaruitval” in augustus/september en april/mei (ResearchGate).
Maar er zijn ook een aantal logische redeneringen
De herfst is die overgangsfase, waarin we van zomerse vrijheid naar knusse gezelligheid gaan. Van terrasjes pakken en ijsjes eten in de zon, naar warme truien aantrekken en bladeren horen ritselen onder je voeten. Van festivals en stranddagen naar filmavonden onder een dekentje met warme chocolademelk. Het seizoen van pompoensoep en kaneel, van regendruppels tegen het raam en de eerste kachelvuurtjes. Maar dat niet alleen! In de herfst speelt er veel tegelijk. Denk aan:
- De zomerschade die zich nu wreekt: zon, zout en chloor hebben je hoofdhuid uit balans gehaald en/of je lengtes verzwakt. Daardoor vallen je haren in de herfst sneller uit. Of je haar breekt af waardoor je het verwart met haarverlies. Lees de blog vol zomer tips om dit in de toekomst te voorkomen.
- Vitamine D tekort: de zonnige zomerdagen nemen stilletjes af. We krijgen minder zonlicht op onze snoet en dat betekent ook minder vitamine D. Vitamine D is een belangrijke bouwsteen voor je haarzakjes en speelt een grote rol bij haarverlies.
- Kouder weer en verwarming: temperatuurwisselingen die je hoofdhuid sneller irriteren of uitdrogen. En de hoofdhuid, wel die is de sleutel tot gezond haar.
- En dan de meest voorkomende, stress: het is september, de school start weer, je werk draait op volle toeren… Iedereen moet terug in zijn natuurlijk ritme komen. En dan kan soms wel wat onderhuidse spanning met zich meedragen.
De lente daarentegen voelt als een nieuw begin. Bloeiende bomen, langere dagen, temperaturen die geleidelijk stijgen, en de hele natuur (waaronder ook jij) die ontwaakt uit haar winterslaap.… Juist in deze periode van transformatie, wanneer we onze dagelijkse routines aanpassen aan meer daglicht, en ons lichaam zich instelt op een ander ritme, zien we ook dat ons haar reageert op deze veranderingen.
- Wintergewoontes laten sporen na: koude wind buiten, droge verwarming binnen en dikke mutsen hebben je haar en/of hoofdhuid verzwakt. Wat haarbreuk of disbalans op de hoofdhuid veroorzaakt kan hebben.
- Het vitamine D tekort houdt aan: tijdens de donkere maanden heeft je lichaam minder vitamine D aangemaakt. Denk eventueel aan suppletie.
- Je biologische ritme reset: net zoals dieren hun wintervacht verliezen, reageren ook onze haarzakjes op de seizoensverandering. Oude haren maken plaats voor nieuwe groei.
Hoe weet je of het seizoensgebonden is?
Bij seizoensuitval zie je geen kale plekken of ontstekingen. Het haarverlies is verspreid over je hele hoofd, niet op één enkele plek. Het voelt ineens veel, maar gelukkig is deze vorm van haarverlies van korte duur. Meestal duurt het 6 tot 12 weken en neemt het vanzelf af alvorens je haar terug zijn normale gangetje gaat.
Toch kan het onzeker maken, en dat gevoel mag er ook zijn. Maar probeer in plaats van te focussen op wat er uitvalt, eens te focussen op wat er nog op staat. Merk je echt dat je haar dunner wordt? Of ben je gewoon in paniek van wat je in je borstel ziet liggen? Je hoeft je pas zorgen te maken als er zichtbaar minder haar aanwezig is op je hoofd.
Als het haarverlies blijft doorgaan, meer dan 3-4 maanden, of als je gebieden ziet waar je hoofdhuid beter zichtbaar wordt of te maken krijgt met jeuk, ontsteking, hormonale klachten,.. dan is het slim om een dermatoloog of tricholoog te raadplegen.
Wat helpt tegen seizoenshaaruitval?
Goed nieuws! Er zijn wel degelijk dingen die je kan doen om je haar en hoofdhuid te ondersteunen.
-
Eet ‘haarvriendelijk’: eiwitten, ijzer, vitamine D en B’s zijn je vrienden. Een gezond lichaam maakt gezonder haar. Overweeg bloedonderzoek bij vermoeden van tekorten.
-
Verzorg je hoofdhuid: Een gezonde hoofdhuid is de basis voor een goede haargroei en sterk haar. Een milde detox (zoals onze klei) haalt opgebouwde laagjes weg die haarzakjes verstoppen. Olie kan je hoofdhuid voeden en kalmeren. Speciaal om de haargroei te stimuleren hebben we een synergie ontwikkeld die je kunt mixen met de geurloze olie en klei om je hoofdhuid optimaal te ondersteunen.
Onze treatment tegen haarverlies kan een waardevolle extra stap zijn. Deze treatment is zorgvuldig samengesteld om je hoofdhuid te voeden en de haarcyclus te ondersteunen zonder agressieve stoffen.
-
Hydrateer en bescherm: gebruik onze hydraterende conditioner om de haarschubben goed te sluiten, zodat je haar vocht behoudt en beschermd blijft tegen haarbreuk.
-
Stress minder (we know… makkelijker gezegd dan gedaan): slaap, ademruimte en kleine selfcare-rituelen helpen echt. Schiet bij haaruitval niet meteen in paniek, want dat veroorzaakt nog meer stress.
-
Hoofdmassages: Hoofdmassages zullen niet alleen je gedachten en stressniveau verlagen, maar meteen de nieuwe haargroei stimuleren. Dit is iets wat je bij elke wasbeurt makkelijk kan doen. En maak desnoods dagelijks een minuutje vrij voor een korte massage. If you wanna get things dirty: neem dan onze Unscented Oil, gemengd met onze synergie voor Hair Loss, en masseer het in je hoofdhuid voor je wasbeurt, je kan hiervoor ook de Scalp Massager gebruiken.
- Geduld: misschien de moeilijkste tip. Want ja, het kan voelen alsof je haar dunner wordt. Maar het haartje dat uitgevallen is, wordt vervangen door een nieuw haartje, dat haartje heeft gewoon even tijd nodig om te groeien.
Hoe Mellon je ondersteunt bij haarverlies
Wij zien haarverlies niet als een probleem dat je moet oplossen, maar als een signaal van je lichaam dat aandacht verdient. Daarom ontwikkelden we zachte treatments die je hoofdhuid kalmeren en je haarzakjes weer ruimte geven.
Onze haarverlies treatment combineert klei, geurloze olie en de hair loss synergie die inspelen op dit specifieke hoofdhuidprobleem. Deze bundel is speciaal samengesteld voor mensen met haarverlies of dunner wordend haar. De combinatie van producten helpt de hoofdhuid te stimuleren en biedt optimale ondersteuning voor gezonde haargroei.
- The Growth Partner synergie: Een zorgvuldig samengestelde mix van etherische oliën die de haargroei stimuleert, bloedcirculatie activeert en haarwortels ondersteunt.
- Ons groene kleimasker: Voor een diepe reiniging die de hoofdhuid ontgift en de bloedcirculatie stimuleert. Ook hier kun je de synergie aan toevoegen.
- Onze milde, geurloze basisolie: De perfecte drager voor de synergie. Deze olie voedt de hoofdhuid en het haar, en zorgt voor een optimale absorptie van de werkzame stoffen.
- Een handig verdeelflesje: Om de mengeling olie-synergie gemakkelijk aan te brengen.
Shop hier de treatment tegen haarverlies
Hoe gebruik je de haarverlies-treatment?
We raden aan om deze treatment 1 keer per week in te zetten. Zie het als een resetmoment voor je hoofdhuid en een boost voor je haarzakjes. Zo ondersteun je gezonde haargroei en geef je je haar de beste start.
De Hair Loss Synergie kan je zowel met de olie als met de klei gebruiken.
- Meng je hem bij de olie? Perfect om je haarwortels gericht te voeden. 10–15 druppels synergie per 35 ml olie.
- Voeg je hem toe aan de klei? Dan profiteer je van een extra stimulerend effect bij het reinigen. 10–15 druppels synergie per 35 g klei.
- Wil je beide combineren? Dat kan ook, maar halveer dan de dosis zodat je geen “overdosis” van de oliën krijgt. 5-7 druppels synergie per 35 ml olie en 5-7 druppels synergie per 35 g klei.
De treatment stap voor stap
Stap 1: Olie voeden
Vul het verdeelflesje met 35 ml olie en voeg de synergie toe. Breng dit gelijkmatig aan op je hoofdhuid en haar. Masseer zachtjes in en laat minstens 15 minuten inwerken. Met één flesje kan je 2–3 behandelingen doen.
Stap 2: Voorbereiden
Maak je hoofdhuid en haar goed nat. De olie laat je gewoon zitten. Je haar en hoofdhuid moet goed nat zijn bij het aanbrengen van de klei.
Stap 3: Klei detox
Neem 35–40 g klei (ongeveer een royaal handje) en verdeel dit eerst over je hoofdhuid en daarna over je lengtes. Eventueel kan je wat water toevoegen om makkelijker te verdelen. Laat max. 20 minuten inwerken en zorg dat de klei niet volledig opdroogt.
Stap 4: Reinigen
Spoel grondig uit en was je haar daarna 2 keer met onze shampoo. Zo is je hoofdhuid volledig schoon, fris en in balans.
Conclusie
Haarverlies is normaal! Je verliest elke dag haar. Bij seizoensgebonden haarverlies is het normaal dat je wat meer verliest dan gewoonlijk. Seizoensgebonden haaruitval is vaak tijdelijk, maar kan best zorgen en stress geven. De sleutel ligt in begrijpen, verzorgen en ondersteunen, met milde routine, goede voeding, geduld en de juiste producten.
